UYKU FELCİ (KARABASAN) NEDİR?

  Günün yaklaşık 3te birini geçirdiğimiz uyku beş evreden oluşmaktadır. Bu evrelerden 4ü hızlı göz hareketlerinin olmadığı nonrem evresi iken biri de hızlı göz hareketlerinin olduğu ve rüyayla ilişkili olan rem evresidir. Nonrem'in ilk 2 evresi hafif uyku evresidir ve bu evrede sıçramalar ve işitsel halisünasyonlar meydana gelebilir. Son 2 evresi ise ağır uyku evresidir ve bu evrede kişiyi uyandırmak oldukça zordur. 90 ila 110 dakikada bir bu evreler tekrar etmektedir.

   Halk arasında karabasan olarak bilinen bir durum mevcuttur. Bu olayda uyuyan kişi hareket edemez ve bundan dolayı yoğun bir korku yaşar. Bunun sebebi uyku felci dediğimiz bir durumdur. Uyku felci gecenin başlangıcında, beynin daha yavaş çalıştığı uyku evresi evre dörtte ortaya çıkarlar. Uyku felcinin birkaç sebebi vardır: yüzüstü yatmak (solunumu zorlaştırdığı için), yorgunluk, stres, farklı bir ortamda uyumak gibi ve uyku felci çok kısa sürer.